正规配资平台女生身上总有淡淡的香味？营养师：常吃这些食物，出汗都是香香的

说到体香，相信很多人都会想到《还珠格格》这部电视剧里的“香妃”，因为她就是自带体香的美女。但其实，在现实生活中，也有很多女性自带体香，当你从她们的身边走过时，就会闻到一阵香味扑鼻而来，那么，在并没有使用香水的情况下，究竟是什么原因会导致她们身上始终散发着体香呢？

其实，在日常生活中若是能够坚持吃这些食物，或就能让自己自带体香，就连出的汗都是香的。

1.含镁元素的食物

关于微量元素，其实我们每天都在摄入，而且微量元素对于我们的身体健康来说，是至关重要，必须确保摄入充足，才能避免身体因营养不足，而出现各种健康问题。

在诸多微量元素中，镁元素是我们维持身体健康所不可或缺的，它可以帮助人体调节新陈代谢，延缓衰老，同时还能有助于改善自身的睡眠质量。

总而言之，镁元素是人体机体活动非常重要的参与者，而这种元素在很多食物中都有，比如坚果类食物、豆类食物等，平时多摄入这一类食物，不仅可以给自己补充能力，而且还能使自己的身体充满杏香，故而可以给自己的体香增色不少。

2.含乳酸杆菌的食物

乳酸杆菌是一种微生物，虽然它是一种细菌，但大家也不要觉得它会对身体健康有害。

相反，乳酸杆菌在参与人体的新陈代谢，尤其是肠道代谢方面，还发挥着其他细菌无可替代的作用，这主要是因为乳酸菌可以帮助消化，同时还能够促进胃肠道蠕动，促使体内的毒素得以及时的清除，而这样一来，身体所需的营养物质也吸收了，毒素也被清除掉了，自然就会无毒一身轻。

另外，由于乳酸本来就自然携带一种香味，所以被人摄入以后，也可以使自己散发出一种体香，不过并不是大家所想象的奶香，而是一种清淡的香味。

3.含花青素的食物

花青素源于花中，而这也是对人体非常有用的一种物质。关于花青素，可能大家还不是很了解，但是在泡茶，或者用花与其他的食物一起搭配的时候，就会明显感受到这种物质的魅力。

首先，它可以美容养颜，促进人体的新陈代谢；其次，它可以延缓衰老，特别是在抗氧化方面，具有得天独厚的优势；最后，它还能够使花香进入人体，使口齿生香，走到哪里都会自带体香。所以，平时不妨多喝花茶，或者多吃花饼，也让自己的身体时刻充满香味。

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