菊花残~满腚伤~配资头条官网
这句歌词一响
是不是瞬间感觉后门一紧
一股神秘的幻痛涌上心头？
都说天冷“菊部”事多
冷风一吹
“便秘刺客”“痔疮大佬”“干裂狙击手”...
纷纷上线
该咋办？别慌！
今天咱聊点“腚”上热搜的硬核科普知识
带你从“菊面失控”逆袭成“稳腚大局”！
准备好接住这份带着温度的
“护肛秘籍”了吗？
核心原因
为什么秋冬屁股总闹脾气？
1
展开剩余75%血管受冷“缩水”
天气冷，肛门周围血管收缩，血流变慢，易淤血形成或加重痔疮。
2
饮食“火上浇油”
火锅、烧烤、烈酒成了最爱，辛辣刺激加上喝水少，大便干燥，排便费力，诱发痔疮、肛裂。
3
活动“能躺不坐”
久坐不动，肛门受压，血液回流不畅，给肛肠疾病创造温床。
秋冬三大“菊”部杀手
01 痔疮
是啥：肛门处的“小肉球”。
表现：便血（厕纸带血）、肿物脱出、肿胀疼痛。
02 肛裂
是啥：干硬粪便划破肛管，形成小裂口。
表现：排便时刀割样剧痛，便后持续疼，少量便血。
03 肛周脓肿
是啥：肛门腺体感染，形成脓包。
表现：肛门旁红、肿、热、痛的硬块，可能伴发烧。
四大护“菊”法则，安稳过冬
1
吃得“润”一点
多喝水，多吃芹菜、火龙果等富含纤维的蔬果。
少吃辛辣、油腻食物。
2
身体“动”一点
避免久坐，每隔1小时起身活动。
适度散步、慢跑。
3
排便“顺”一点
定时排便，不忍便。
控制时间，5分钟内解决，不玩手机。
4
局部“暖”一点
注意臀部保暖。
每晚温水坐浴5-10分钟，促进循环，缓解不适。
红色警报，立即就医！
出现以下情况，别犹豫，快看肛肠科：
· 便血不止或颜色暗红。
· 肛门疼痛剧烈，无法忍受。
· 肿物脱出无法送回。
· 肛门周围出现持续性肿痛包块配资头条官网。
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